Тип телосложения по запястью, рассчитать в калькуляторе

Часто задаваемые вопросы по онлайн сервису

Как пользоваться сервисом?

Нужно предварительно определить (измерить) объем запястья и заполнить поля формы:

«Объем запястья» — это поле обязательное, предназначено для указания обхвата запястья (измеряется сантиметровой лентой).
«Пол» — в это поле нужно указать физиологический пол от рождения (женский или мужской).

Заполнив форму нужно нажать кнопку «рассчитать», калькулятор определит и выдаст результат основываясь на введенных параметрах.

Нужна ли регистрация или оплата?

Тип телосложения по запястью можно определить бесплатно и без регистрации. Никаких ограничений на количество подсчетов нет.

Где можно почитать описание каждого типа телосложения?

Для женщин у нас есть подробное описание каждого из типов. Всего их три. Чтобы почитать развернутый ответ, не используя форму расчета, достаточно перейти на страницу желаемого из списка:

Приветствуем вас на lafr.ru. С помощью нашего калькулятора можно рассчитать и определить тип телосложения. Для получения результата расчетов достаточно узнать (измерить) обхват запястья (длина его окружности) как описано ниже, и указать пол. Калькулятор рассчитает параметры и выдаст ваш тип телосложения. Для расчета применяется метод Соловьева (индекс определяет алгоритм) с учетом трех типов телосложения человека:

Нормостенический (нормальный)
Гиперстенический (ширококостный)
Астенический (тонкокостный)

Как определить свой тип телосложения

Чтобы определить свой тип телосложения, нужно измерить объем запястья в самом тонком месте с помощью сантиметровой ленты. Измерять нужно без припусков, плотно. Если под рукой нет сантиметровой ленты, можно воспользоваться полоской бумаги, которую можно обернуть вокруг запястья, и сделать пометку на месте стыка. Затем останется измерить расстояние от края до метки с помощью линейки. Полученное значение нужно ввести в поле калькулятора, или самостоятельно сверить с таблицей:

Мужчина	Женщина	Тип телосложения
18-20см	15-17см	Нормостенический (нормальный) У таких людей телосложение характеризуется пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.
более 20см	более 17см	Гиперстенический (ширококостный) У людей с таким типажом поперечные размеры тела значительно больше чем у других двух типов, особенно если сравнить с тонкокостными. У гиперстеников толстые тяжелые кости, бедра плечи и грудная клетка широкие, ноги короткие.
менее 18см	менее 15см	Астенический (тонкокостный) У людей с выраженным астеническим типом телосложения продольные размеры преобладают над поперечными. Их конечности длинные, кости тонкие, шея тоже длинная и тонкая, мышцы развиты слабо.

На протяжении жизни тип телосложения остается неизменным, может изменяться лишь вес. Не будет лишним периодически проверять свой ИМТ с учетом телосложения и возраста.