Тип телосложения по запястью, рассчитать в калькуляторе

ОНЛАЙН СЕРВИСЫ ВРЕМЕННО ПРИОСТАНОВЛЕНЫ, ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ.

Рады видеть вас на lafr.ru. С помощью нашего калькулятора можно рассчитать и определить тип телосложения. Для получения результата расчетов достаточно узнать (измерить) обхват запястья (длина его окружности) как описано ниже, и указать пол. Калькулятор рассчитает параметры и выдаст ваш тип телосложения. Для расчета применяется метод Соловьева (индекс определяет алгоритм) с учетом трех типов телосложения человека:

Нормостенический (нормальный)
Гиперстенический (ширококостный)
Астенический (тонкокостный)

Как определить свой тип телосложения

Чтобы определить свой тип телосложения, нужно измерить объем запястья в самом тонком месте с помощью сантиметровой ленты. Измерять нужно без припусков, плотно. Если под рукой нет сантиметровой ленты, можно воспользоваться полоской бумаги, которую можно обернуть вокруг запястья, и сделать пометку на месте стыка. Затем останется измерить расстояние от края до метки с помощью линейки. Полученное значение нужно ввести в поле калькулятора, или самостоятельно сверить с таблицей:

Мужчина	Женщина	Тип телосложения
18-20см	15-17см	Нормостенический (нормальный) У таких людей телосложение характеризуется пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.
более 20см	более 17см	Гиперстенический (ширококостный) У людей с таким типажом поперечные размеры тела значительно больше чем у других двух типов, особенно если сравнить с тонкокостными. У гиперстеников толстые тяжелые кости, бедра плечи и грудная клетка широкие, ноги короткие.
менее 18см	менее 15см	Астенический (тонкокостный) У людей с выраженным астеническим типом телосложения продольные размеры преобладают над поперечными. Их конечности длинные, кости тонкие, шея тоже длинная и тонкая, мышцы развиты слабо.

На протяжении жизни тип телосложения остается неизменным, может изменяться лишь вес. Не будет лишним периодически проверять свой ИМТ с учетом телосложения и возраста.