Как расстаться с мужчиной которого разлюбила безболезненно и правильно

Velimira 685

Добро пожаловать на lafr.ru. Отношения иногда заходят в тупик, у партнеров возникает мысль о расставании. Не все умеют делать это правильно. Но ведь угасшая любовь не должна быть причиной ненависти или отторжения. Нужно знать, как правильно расстаться с мужчиной, которого разлюбила, и разойтись не врагами, а хорошими знакомыми.

Существует такое понятие в психотерапии, как гештальт. Если говорить простым языком, оно обозначает то, что прошлые отношения не были еще проработаны и их не отпустили до конца.

Соответственно, судьба приведет человека снова к такой ситуации — урок ведь не выполнен.

Скорее всего, в отношениях вы будете уже с другим человеком, однако они будут повторяться по одному и тому же сценарию.

Чтобы протестировать саму себя, вечером, перед сном, вспомните, сколько раз вы возвращались мысленно к бывшему на протяжении всего дня. Если количество равно 5 ли превышает его, значит расстались вы не правильно, отношения не разорвали.

Еще один пример застревания в прошлых связях — желание отслеживать жизнь бывшего в социальных сетях. Вы и сами себе не сможете ответить, для чего это делаете. Вас просто тянет и все.

Какие бывают виды расставаний

Да, вы не ошиблись, прочитав то, что существуют виды расставаний. Их бывает несколько.

Позитивное расставание: Так случается, когда любовь прошла, но у партнеров нет никаких взаимных претензий друг к другу. Им хватает разума и сил осознать, что совместное существование их как пары совершенно бессмысленная трата времени. Часто при таком виде расставания сохраняются хорошие отношения. Если были дети — с ними общаются оба родителя, никто не строит козни.
Незаконченный гештальт в отношениях: Незавершенные отношения или гештальт. Партнеры отлично понимают, что их уже не связывают чувства, нет ничего общего, интересы разнятся, но все цепляются за выдуманные причины, по которым нужно быть вместе.; К примеру, не вырос ребенок, не выплатили ипотеку. Очень часто при таких отношениях появляются измены и любовные треугольники. Дети, которые растут в таких семьях, получают психологические травмы и вскоре становятся пациентами психотерапевтов (в лучшем случае).
Болезненное расставание: Самый неприятный вид, который грозит психосоматическими проблемами, неврозами, истериками, стрессами. Так происходит в том случае, если один из партнеров не был готов к разрыву отношений.

Тот, кто никак не отпустит партнера, обычно прикрывается тем, что любит, не может быть без него. К сожалению, для того чтобы расстаться, потребуется помощь специалиста. Точнее, она нужна тому, кто не готов был к разрыву. Он не сможет самостоятельно осилить проблему.

Как расстаться с мужчиной правильно

Разрыв отношений — это крайняя мера, к которой нужно прибегать, если чувства угасли, ничего уже не помогает скрепить этот союз, и удержать от распада. Если решение принято, и разрыв становится очевидным и неизбежным, нужно постараться всё сделать максимально безболезненно для обоих партнёров.

Чтобы не разжигать взаимную ненависть, и не плодить обиды, нужно расстаться с мужчиной правильно.

Ниже приведены полезные советы, проверенные временем, которые помогут завершить былую связь, и не позволят перетянуть ее в ваше настоящее или будущее.

Сжигать все мосты в отношениях

Расставание должно быть окончательным, нужно сжигать все мосты в отношениях. Вы должны завершить полностью этот этап своей жизни, сделать все, чтобы стало невозможно в них вернуться вновь.

Самым сложным для женщин (и мужчин также) является мысленное расставание. Очень сложно выбросить человека из головы. Но и не всегда это нужно делать.

Помните все то хорошее, что было между вами. Вспоминайте с благодарностью бывшего, благодарите его за тот путь, который вы прошли вместе. Но делать это нужно искренне.

Обозначить причину прекращения отношений

При расставании вы обязательно должны обозначить причину прекращения отношений, почему это случилось. Порой это сложно сделать, особенно если вы сами запутались в мыслях, претензиях. Но все же крайне важно установить конкретику в этом вопросе.

Ваши аргументы должны быть обоснованными и четко сформулированными. Не придавайте им двойственного значения, ведь вы можете дать ложные надежды мужчине — он попросту не поймет в чем виноват.

И ни в коем случае не приводите жизненные примеры своих подруг. Чаще это звучит как обвинение мужчины в его несостоятельности как партнера.

Не обвинять при расставании

Возможно когда-то вы любили его, провели много времени вместе, и он точно не заслуживает того, чтобы на него сбросили все ошибки и провинности. Помните, что обвинять при расставании мужчину во всех смертных грехах — позиция слабости.

Еще совет — не говорите эту избитую фразу «дело не в тебе». Это только в фильмах выглядит романтично, в жизни эти слова говорят о вашем равнодушии.

Репетиция беседы

Разумеется, при разговоре вы все равно можете сбиться, сказать иначе, однако репетиция беседы не будет лишней. Тем более разговор предстоит сложный.

Прежде всего вам это придаст уверенности, а также вы настроитесь на решительные действия. Если в какой-то момент вы запнетесь, то ваш мозг быстро выдаст ранее отрепетированные слова.

Романтические воспоминания в сторону

Вам как и вашему мужчине придется бороться с общим прошлым. Поэтому при расставании запретите себе говорить о том, как вам было хорошо вместе, где вы любили гулять, куда ездили.

Не позволяйте бывшему переводить разговор в это русло, отложите романтические воспоминания в сторону. Лучше сразу прерывайте и говорите о том, что прошлое должно остаться в прошлом.

Разговор в нейтральном месте

Не стоит встречаться в вашем любимом кафе или ресторане для того, чтобы разорвать отношения. Нельзя приходить к мужчине домой или вести его к себе. Лучше всего провести этот разговор в нейтральном месте.

Пусть это будет какое-то кафе, где вы не были вдвоем, возможно, вы найдете укромное место в парке, где никто не помешает внезапным появлением.

Никакой дружбы с бывшим

Не стоит в такой ситуации предлагать остаться друзьями. Если вы так сделаете, то оставите дорожку к возобновлению былого.

Только в фильмах все хорошо дружат и общаются после разрыва. В жизни все немного иначе, поэтому не должно быть никакой дружбы с бывшим!

Ссора при разрыве отношений

Вы никак не поможете делу, если начнете кричать, ругаться на своего бывшего. Не будет ваше расставание от этого менее болезненным, а позже вы еще и пожалеете о таком своем поведении. Ссора при разрыве отношений только вредит процессу.

Мужчина может решить, что у вас простая истерика, попытается вас утешить, наговорит ласковых слов. Вполне возможен примирительный интим и далее все по кругу, второй шанс в отношениях не за горами.